- Видео 284
- Просмотров 5 918 844
Joga Piękna Marta Kucińska / joga twarzy
Польша
Добавлен 13 фев 2019
Joga Piękna to autorska metoda polegająca na na holistycznym podejściu do odmładzania, łącząca elementy ćwiczeń twarzy z odpowiednim oddechem, postawą ciała, elementami diety, masażami oraz tapingiem twarzy.
To naturalny sposób na wzmacnianie tkanek twarzy, który skutkuje spowolnieniem zachodzących z wiekiem zmian.
Daje efekt odmłodzenia, redukuje zmarszczki, likwiduje podwójny podbródek, a także - do pewnego stopnia - może przemodelować twarz. Joga twarzy łączy stosowanie indywidualnie dobranych do potrzeb twarzy ćwiczeń i automasaży w zgodzie z naturą.
O mnie:
Marta Kucińska
Certyfikowana nauczycielka jogi twarzy według Face Yoga Method, autorka książki Joga Piękna, joginka, konsultantka ajurwedy III stopnia, biolog, autorka publikacji o tematyce odmładzania, ekspert w programach telewizyjnych od metod odmładzania.
Instruktor Jogi Twarzy
Konsultant Ajurwedy
Autorka książki "Joga Piękna"
Zapraszam na moją stronę - www.jogapiekna.com
To naturalny sposób na wzmacnianie tkanek twarzy, który skutkuje spowolnieniem zachodzących z wiekiem zmian.
Daje efekt odmłodzenia, redukuje zmarszczki, likwiduje podwójny podbródek, a także - do pewnego stopnia - może przemodelować twarz. Joga twarzy łączy stosowanie indywidualnie dobranych do potrzeb twarzy ćwiczeń i automasaży w zgodzie z naturą.
O mnie:
Marta Kucińska
Certyfikowana nauczycielka jogi twarzy według Face Yoga Method, autorka książki Joga Piękna, joginka, konsultantka ajurwedy III stopnia, biolog, autorka publikacji o tematyce odmładzania, ekspert w programach telewizyjnych od metod odmładzania.
Instruktor Jogi Twarzy
Konsultant Ajurwedy
Autorka książki "Joga Piękna"
Zapraszam na moją stronę - www.jogapiekna.com
Odżywianie dla urody. Dieta antyaging
Co jeść, aby wyglądać młodo? O tym właśnie jest ten odcinek, w którym opowiadam jak diety wegetariańskie i wegańskie mogą pomóc w odmładzaniu skóry. Oprócz wielu korzyści zdrowotnych, takie diety mogą również wspierać zdrowie naszej skóry, w tym jej elastyczność i młodzieńczy wygląd.
🌱Wegetariańska i wegańska dieta obfituje w warzywa, owoce, orzechy i nasiona, które są bogate w antyoksydanty, witaminy i minerały. Antyoksydanty, takie jak witaminy C i E, zwalczają wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia się skóry. Witamina C jest szczególnie ważna, ponieważ bierze udział w syntezie kolagenu, białka odpowiedzialnego za jędrność i elastyczność skóry.
Kolagen i elastyna to dwa klucz...
🌱Wegetariańska i wegańska dieta obfituje w warzywa, owoce, orzechy i nasiona, które są bogate w antyoksydanty, witaminy i minerały. Antyoksydanty, takie jak witaminy C i E, zwalczają wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia się skóry. Witamina C jest szczególnie ważna, ponieważ bierze udział w syntezie kolagenu, białka odpowiedzialnego za jędrność i elastyczność skóry.
Kolagen i elastyna to dwa klucz...
Просмотров: 4 729
Видео
Jak opóźnić starzenie się skóry?!
Просмотров 3,8 тыс.2 месяца назад
W tym filmie dowiesz się, dlaczego proces starzenia się zaczyna od zewnętrznej warstwy skóry i jakie działania możesz podjąć, aby opóźnić ten proces. Poznasz skuteczne metody, które pomogą Ci zachować młody wygląd na dłużej oraz opóźnić starzenie się ciała. Ciało starzeje się najpierw od warstw zewnętrzych, by jak najdłużej utrzymać sprawność organów wewnętrznych. Dlatego właśnie pierwsze oznak...
Tym oczyścisz organizm, poprawisz trawienie i wspomożesz metabolizm!
Просмотров 3,9 тыс.2 месяца назад
Ciało pozbawione toksyn funkcjonuje znacznie lepiej i lepiej wygląda, poprawia się też jakość skóry, włosów i paznokci. Oczyszczanie oczywiście warto przeprowadzić na kilku poziomach, dlatego istotne jest wprowadzenie ruchu, w tym na świeżym powietrzu, medytacje lub inne formy skupienia uwagi do wewnątrz oraz ćwiczenia oddechowe. Przeprowadzając detoks należy przede wszystkim wzmocnić pracę wąt...
Poznaj sekrety wiosennej pielęgnacji wg ajurwedy!
Просмотров 2,1 тыс.2 месяца назад
Pielęgnacja skóry wg ajurwedy. Stosuj naturalne produkty do pielęgnacji skóry, bogate w nawilżające i oczyszczające składniki, takie jak olej kokosowy, olej sezamowy, aloes, miod i kurkuma. Wykonuj regularne masaże ciała olejami roślinnymi, aby nawilżyć skórę, zrelaksować mięśnie i oczyścić organizm. W Ajurwedzie zaleca się stosowanie ciepłego oleju sezamowego lub kokosowego do masażu przed kąp...
Rób to codziennie, by poprawić wzrok!
Просмотров 2,7 тыс.2 месяца назад
Rób to codziennie, by poprawić wzrok!
Masaż odmładzający. 21-dniowe wyzwanie jogi twarzy.
Просмотров 15 тыс.2 месяца назад
Masaż odmładzający. 21-dniowe wyzwanie jogi twarzy.
Jak poprawiłam symetrię twarzy? Moja historia cz. III Staw skroniowo-żuchwowy
Просмотров 1,6 тыс.3 месяца назад
Jak poprawiłam symetrię twarzy? Moja historia cz. III Staw skroniowo-żuchwowy
Jesz dużo węglowodanów? Możesz spodziewać się licznych zmarszczek. | Indeks Glikemiczny
Просмотров 4 тыс.3 месяца назад
Jesz dużo węglowodanów? Możesz spodziewać się licznych zmarszczek. | Indeks Glikemiczny
5 skutecznych technik na rozluźnienie twarzy i przywrócenie przyjemnej aparycji.
Просмотров 4 тыс.3 месяца назад
5 skutecznych technik na rozluźnienie twarzy i przywrócenie przyjemnej aparycji.
Automasaż drenujący na opuchniętą twarz - oto jak to zrobić!
Просмотров 3,6 тыс.3 месяца назад
Automasaż drenujący na opuchniętą twarz - oto jak to zrobić!
Tą gua sha 4 w 1 Joga Piękna zliftingujesz twarz bez zabiegów w gabinecie! 🌟
Просмотров 3,2 тыс.3 месяца назад
Tą gua sha 4 w 1 Joga Piękna zliftingujesz twarz bez zabiegów w gabinecie! 🌟
Wystarczy przykleić! 💥 Prosty sposób na wygładzenie zmarszczek za pomocą plastrów mimicznych.
Просмотров 3,4 тыс.4 месяца назад
Wystarczy przykleić! 💥 Prosty sposób na wygładzenie zmarszczek za pomocą plastrów mimicznych.
10 sekretów odmładzania twarzy. Joga Piękna
Просмотров 4,3 тыс.4 месяца назад
10 sekretów odmładzania twarzy. Joga Piękna
Poznaj proste ćwiczenia na klatkę piersiową, które poprawią wygląd twarzy i samopoczucie.
Просмотров 7 тыс.4 месяца назад
Poznaj proste ćwiczenia na klatkę piersiową, które poprawią wygląd twarzy i samopoczucie.
Moje ulubione masażery na poranny masaż twarzy. Joga Piękna
Просмотров 1,9 тыс.4 месяца назад
Moje ulubione masażery na poranny masaż twarzy. Joga Piękna
Na wygląd twarzy pracujesz każdego dnia! Joga Piękna Joga Twarzy
Просмотров 4,7 тыс.4 месяца назад
Na wygląd twarzy pracujesz każdego dnia! Joga Piękna Joga Twarzy
Wstęp do mewingu, czyli jak język wpływa na wygląd twarzy. Joga Twarzy Joga Piękna
Просмотров 4,4 тыс.4 месяца назад
Wstęp do mewingu, czyli jak język wpływa na wygląd twarzy. Joga Twarzy Joga Piękna
Asymetria twarzy cz. II - masaż, joga twarzy. Joga Piękna
Просмотров 2,8 тыс.5 месяцев назад
Asymetria twarzy cz. II - masaż, joga twarzy. Joga Piękna
Jak się odżywiać na zimę wg ajurwedy. Joga Piękna
Просмотров 1,3 тыс.5 месяцев назад
Jak się odżywiać na zimę wg ajurwedy. Joga Piękna
Jak wyszczuplić policzki? Joga Twarzy Joga Piękna
Просмотров 2,5 тыс.5 месяцев назад
Jak wyszczuplić policzki? Joga Twarzy Joga Piękna
Jak unieść i powiększyć "kości policzkowe" za pomocą masażu i gua sha? Joga Twarzy
Просмотров 12 тыс.6 месяцев назад
Jak unieść i powiększyć "kości policzkowe" za pomocą masażu i gua sha? Joga Twarzy
Tak powiększysz usta bez wypełniaczy! Joga Twarzy Joga Piękna
Просмотров 7 тыс.6 месяцев назад
Tak powiększysz usta bez wypełniaczy! Joga Twarzy Joga Piękna
Zdrowa cera, odporność i samopoczucie zaczynają się w jelitach. Joga Piękna Joga Twarzy
Просмотров 4,8 тыс.6 месяцев назад
Zdrowa cera, odporność i samopoczucie zaczynają się w jelitach. Joga Piękna Joga Twarzy
Ćwiczenie na opadające policzki i kąciki ust. Joga Twarzy Joga Piękna.
Просмотров 45 тыс.6 месяцев назад
Ćwiczenie na opadające policzki i kąciki ust. Joga Twarzy Joga Piękna.
Jak masaż ucha odmładza twarz? Joga Twarzy Joga Piękna
Просмотров 47 тыс.6 месяцев назад
Jak masaż ucha odmładza twarz? Joga Twarzy Joga Piękna
Szybkie praktyki odmładzające twarz oraz zastosowanie plastrów mimicznych. Joga Twarzy Joga Piękna
Просмотров 3,9 тыс.6 месяцев назад
Szybkie praktyki odmładzające twarz oraz zastosowanie plastrów mimicznych. Joga Twarzy Joga Piękna
Jak usunąć zmarszczki palacza wokół ust? JOGA TWARZY JOGA PIĘKNA
Просмотров 9 тыс.6 месяцев назад
Jak usunąć zmarszczki palacza wokół ust? JOGA TWARZY JOGA PIĘKNA
Jak mimika twarzy wpływa na umysł i samopoczucie? Joga Twarzy Joga Piękna
Просмотров 2,3 тыс.7 месяцев назад
Jak mimika twarzy wpływa na umysł i samopoczucie? Joga Twarzy Joga Piękna
Ależ Pani goni, trzeba stopować film żeby nadążyć, to stresujące. Pozdrawiam
Ile ma pani lat?🤔
Okazało się że nawet tak nie umiem 😂😮
Jak często można wykonywać ten masaz
Spróbuję 😊
Pięknie Pani dziękuję za tę garść informacji i za pokazanie w jaki sposób robimy masaż. Bardzo mi to pomogło 😊 Bardzo mi się podoba jak Pani opowiada, więc leci subskrypcja 💛 pozdrawiam ciepło ☺️
Czy w tym cwiczeniu trzeba przepychać powietrze z jednego policzka do drugiego?
Wakacje
Wakacje
Wakacje
Super cwiczonko👍🏼dzieki kochana❤️❤️❤️
Wszystkie 😅
Wakacje
Walacje
Dziękuje za film i porady, zdecydowanie skuteczne/ dla mnie/, więc serdecznie polecam niedowiarkom. Pozdrawiam
Chyba sobie kupie❤
Odkryłam właśnie taką perełkę... wdrażam już różne ćwiczenia ❤
Za długi wyklad
Wakacje
WAKACJE
Szanowna Pani!wraz z uplywem lat I ubywaniem wody z organisms szczegolnie po menopause zadne cwiczenia nie pomoga. PRAWA NATURY😂
Nie robiac nic, nie ma nigdy efektow. Nie wierze,ze osoba, ktora cwiczy majac menopauze bedzie wygladala tak samo jak osoba, ktora nie dba o siebie, bo jest po prostu leniwa. Widze, mnostwo pieknych kobiet po60, ktore reguralnie cwicza i sa piekne. 😍 tryska od nich zdrowiem. Mozna troche przychamowac starzenie naturalnie. Jesli sie tylko chce...prawa natury 😅
Wakacje 😊
Wakacje
Wakacje
Ile
Moze kolejny odcinek o olejkach. Pozdrawiam
Wakacje
Proszę nie zapominać o ludziach, którzy nie korzystają z tych mediów społecznościowych, ale są tutaj Pani wiernymi fanami 😊😊❤
Wakacje
Mam 30 lat i środek szyi jak u 50latki,cienka i wiotka skóra nie wiem czemu???
Nosowo wargowa
Super filmik :D
❤dziękuję
Pięknie dziękuję ❤
🌻
❤
W dniu kiedy księżyc przechodzi przez gwiazdozbiór byka dobrze przeprowadzić masaż uszu najlepiej od rana właśnie w taki sposób jak pokazujesz
Fantastyczne ćwiczenia. Dziękuję!
Dziękuję za piękne ćwiczenia pomagają pozdrawiam ❤️💞💕💞
Czy mozna to ćwiczenie robić w pełnych butach jeśli nie mogę ich sciagnac w pracy?
❤ dziękuję pięknie
❤😊
Dziękuję pięknie ❤
❤
❤
Dziękuję za piękne porady pozdrawiam ❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
Pani Marto przyj.uje pozdrawiam
Mnie akurat strefy od nosa koło ust w dół twarzy ❤